Entre le bureau, la télé, l’ordinateur, la voiture, etc, on passe de plus en plus de temps assis.

Or, toutes les études le prouvent : santé et sédentarité ne font pas bon ménage quand on veut vieillir en bonne santé.

 

• Vous avez des questions sur l’activité physique ?

Visionnez le REPLAY de la conférence du Dr Delphine Bera, directrice du centre de prévention de Troyes (replay disponible jusqu’au 19 avril) :

L’activité physique pour tous

Pratiquer une activité physique régulière a de nombreux impacts positifs sur notre santé. Mais, bouger plus est-il suffisant ?
Quels sont les bénéfices d’une activité physique régulière ? Comment pratiquer ? A quelle fréquence ?
Autant de questions auxquelles nous répondrons pendant la conférence pour qu’en 2022 nous soyons tous bien dans nos baskets !

Comment retrouver le replay de la conférence ?

⇾ Rendez-vous sur le site www.happyvisio.com

⇾ Connectez-vous ou inscrivez-vous, en renseignant le code partenaire CASFR.

⇾ Choisissez REPLAY dans le menu du haut

⇾ Recherchez la conférence du 19 janvier 2022

 

• Vous souhaitez plus d’informations ?

Retrouvez ci-dessous les réponses apportées par le Dr Bera, Emilie Maussion, coach d’activité physique adaptée et Lucie Bellemare, ergothérapeute, lors du tchat sur l’activité physique.

Retrouvez notre article -> https://www.centredeprevention.fr/semaine-prevention/vendredi-21-janvier-retrouver-le-sommeil/